В Астане запущен пилатес-кружок для пенсионеров, поддерживающий активное долголетие

В Астане Центр активного долголетия открыл кружок пилатеса для пожилых людей, направленный на укрепление мышц и повышение гибкости. Занятия начались в Алматинском районе с сентября, а в районе Сарайшык — с ноября, и уже около 30 пенсионеров посещают их. Специалист Айнаш Уалиева отметила, что "это важно прежде всего для здоровья пенсионеров", так как упражнения помогают поддерживать равновесие и улучшают настроение. В следующем году планируется открыть кружок пилатеса еще в двух районах.
В Астане запущен пилатес-кружок для пенсионеров, поддерживающий активное долголетие Атырау

В Астане началась реализация нового социального проекта, направленного на поддержку активного долголетия среди пожилых людей. Центр активного долголетия открыл кружок пилатеса, который предоставляет пенсионерам возможность улучшить свое физическое состояние и общее самочувствие. Упражнения, включенные в программу кружка, направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и облегчение движений суставов, что особенно важно для данной возрастной группы.

Значимость пилатеса для пожилых людей

Занятия пилатесом стартовали в Алматинском районе в сентябре, а в районе Сарайшык — с ноября. На данный момент около 30 пенсионеров активно посещают занятия, что свидетельствует о заинтересованности данной категории населения в поддержании своего здоровья. Специалист Центра Айнаш Уалиева подчеркнула, что основная цель этих упражнений заключается в профилактике падений, которые представляют собой один из самых серьезных рисков для пожилых людей. Упражнения помогают не только в поддержании равновесия, но и положительно влияют на дыхательную функцию и общее настроение участников.

Кружок пилатеса был организован с учетом потребностей пожилых людей, и для его ведения были подготовлены три спортивных инструктора. Это позволяет гарантировать высокий уровень квалификации и безопасность занятий. Важно отметить, что пилатес также способствует улучшению психологического состояния пенсионеров, что является неотъемлемой частью их общего благополучия.

В следующем году Центр активного долголетия планирует расширить свою деятельность и открыть кружок пилатеса еще в двух районах, что позволит большему числу пенсионеров воспользоваться преимуществами этого вида физической активности. Таким образом, проект не только поддерживает здоровье пожилых людей, но и способствует их социальной активности и вовлеченности в общественную жизнь.

Поделиться:
Все изображения и материалы в публикации получены из открытых источников. Если вы являетесь правообладателем, ознакомьтесь с информацией для правообладателей.
Популярные новости