Погодные условия в Астане: главный травматолог предупреждает о морозе и гололёде

В Астане наблюдается резкое ухудшение погодных условий. Мороз и гололёд создают опасную обстановку на улицах. Главный травматолог столицы Алексей Солод обратился к жителям с рекомендациями по обеспечению безопасности.

Специалист призывает горожан быть внимательными при передвижении. Важно правильно подбирать обувь, выбирая модели с рифлёной подошвой. От высоких каблуков лучше отказаться, чтобы избежать падений.

Советы по передвижению

Перед выходом из дома стоит заранее планировать время, чтобы не спешить. Рекомендуется передвигаться небольшими шагами и не держать руки в карманах. Это поможет сохранить равновесие и избежать травм.

Пожилым людям советуют использовать трости с резиновыми или металлическими наконечниками для дополнительной опоры. Также можно применить лыжную палку. Следует избегать скользких и плохо освещённых участков.

Что делать при падении

Если падения избежать не удалось, важно сгруппироваться, согнув колени и упав на бок. Это поможет снизить риск серьёзных травм. После падения не стоит спешить вставать; при возникновении головокружения или боли необходимо обратиться за помощью.

В случае серьёзных травм следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Экстренная помощь доступна в многопрофильных городских больницах и поликлиниках. Жители должны быть внимательны и соблюдать меры предосторожности в условиях неблагоприятной погоды.