Метеочувствительные казахстанцы: советы врачей по минимизации влияния магнитных бурь на здоровье

Головные боли и апатия: советы терапевта для метеочувствительных казахстанцев

В ближайшие два дня, 20 и 21 марта, Землю накроет магнитная буря уровня G2. В Алматы вероятность геомагнитных возмущений оценивается в 85 процентов.

Пики активности магнитной бури

• 20 марта: с 06:00 до 12:00;

• 21 марта: с 08:00 до 13:00.

Опасности геомагнитных бурь

Геомагнитные бури могут провоцировать:

• Сбои естественных биоритмов;
• Изменения сердечного ритма;
• Нарушения кровообращения в мелких сосудах.

Эти факторы существенно повышают риски инфаркта, острого коронарного синдрома и инсульта.

Специалисты David Hyde и Ben Davidson отмечают, что солнечная активность влияет на вегетативную нервную систему, вызывая слабость, апатию и сильные головные боли.

Мнение врача

Казахстанский терапевт Алия Сагиндыкова подтверждает, что в такие дни поток жалоб от пациентов заметно растет.

«В клинической практике мы видим увеличение числа обращений со скачками артериального давления и нарушениями сна. Механизмы до конца не изучены, но метеочувствительные люди реагируют на такие изменения очень остро», — подчеркнула врач.

Группа риска

• Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• Пожилые люди;
• Беременные женщины;
• Люди с повышенным уровнем тревожности.

Рекомендации по защите

Медики рекомендуют:

• Снизить физическую нагрузку в опасные часы;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Чаще контролировать пульс и давление;
• Строго придерживаться приема назначенных препаратов.

Магнитные бури классифицируются по шкале от G1 до G5. Уровень G2 считается средним, но он способен вызывать незначительные сбои в работе энергосетей и спутниковых систем навигации.